生薏米粉怎么吃

生薏米粉的美食吃法及做法介绍

生薏米粉不仅能做成美白面膜，还可制成美味的美食。以下为您介绍5种薏米粉美食的做法及功效。

做法：将牛奶煮沸后加入薏仁粉、杏仁粉各10克左右，稍加搅拌即可。
食用方法：早晚各喝一杯。
功效：杏仁和薏仁的丰富营养可为肌肤供给养分，坚持服用可美白肌肤，补充皮肤表皮层含水量，加快皮肤新陈代谢，使肌肤白皙、柔软细腻、光滑有弹性，保证皮肤营养滋润供给。一个月后肌肤会变得白嫩唯美。同时，因有利尿作用，服用后可轻松瘦身，重现青春。

材料：红豆、薏米。
做法：1.取等量红豆和薏米混合，放清水中洗净；2.捞起沥干，平摊在阳光下晒约2个小时；3.放入烤炉，150度烘焙120分钟；4.取出放研磨机磨粉（分量多的话，一般一次研磨300克，研磨90秒钟）；5.磨好装袋或装罐，冲泡时可加白糖、冰糖或蜂蜜。

综上所述，生薏米粉有多种美味又健康的吃法，可根据自身需求和喜好选择制作。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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