泰式咖喱虾的热量是多少

泰式咖喱虾的热量是多少

泰式咖喱虾热量及减肥适用性分析

对于美食爱好者尤其是吃货而言,美食的诱惑难以抵挡,而对于正在减肥的女性来说,泰式咖喱虾这道美味佳肴既让人垂涎欲滴,又担心其热量过高导致发胖。那么,泰式咖喱虾的热量究竟如何,吃了是否会影响体重呢?下面为你详细分析。

泰式咖喱虾的营养成分与热量

  • 每100克泰式咖喱虾所含总热量是103.95大卡。其具体营养成分包含:蛋白质5.21克,胆固醇36.70毫克,脂肪总量6.92克,膳食纤维2.96克,碳水化合物总量8.72克。
  • 泰式咖喱虾含有低钠盐、维生素C和钾等营养元素,但它的饱和脂肪酸含量过高。

热量消耗情况

一般情况下,摄入103.95大卡的热量,需要走路27分钟或者跑步12分钟才能将其消耗掉。

结论

综上所述,泰式咖喱虾热量较高且饱和脂肪酸含量高,减肥期间的女性遇到这道菜时需控制食用。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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