鸡里脊肉的营养价值

鸡里脊肉的营养价值

鸡里脊肉营养丰富,肉质鲜嫩甜美多汁,富含更多的蛋白质,和较少的脂肪,含有氨基酸和不饱和脂肪酸——亚油酸和亚麻酸。

鸡肉性温滋补,易消化,易被人体吸收,有强身健体的功效。鸡肉益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨,有助于改善营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等情况,有很好的食疗作用。

鸡皮有较多的脂肪,热量较高,不利于人体健康,所以在食用时要住意营养搭配,高血脂人士不宜多吃带皮鸡肉。



* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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