熟决明子泡水喝的方法

熟决明子泡水喝的方法

决明子茶可以清肝明目、防止视力模糊、降血压、降血脂、减少胆固醇,尤其适合泡水喝,方法简便而效果明显,可作为代替日常的茶水服用。

1、蜂蜜决明子茶。材料:熟决明子15克、蜂蜜25克、开水。将熟决明子捣碎后加入小锅中中,加入400毫升的清水煎煮约10分钟后滤渣倒出,待温度降到能入口加入蜂蜜搅拌均匀便可以服用。分早晚两次服用起到润肠道通便秘的作用。前列腺增生或习惯性便秘、高血压、高血脂症以也可以服用。

2、荷叶减肥茶。材料:荷叶3g、决明子6g、制大黄3g、首乌3g、扁豆3g、玳玳花3g。将材料洗净后投入水壶中用开水冲泡约十分钟,倒出茶水便可以服用。这款茶能减肥降脂,畅中润肠。适用于肥胖症、便秘等。

3、山楂决明子茶。材料:山楂15克、荷叶15克、决明子10克。把决明子放入砂锅内用小火炒至微有香气便可以捞取出,连同山楂、荷叶一起用砂锅煎服,加入约2碗水熬煮至一碗水的量。这款茶有降脂作用,祛痘效果明显,十分适合油性肤质且熬夜上火易长痘痘的人士服用。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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