苦丁茶怎么喝

苦丁茶冲饮攻略

冲饮苦丁茶有“四关键”：

做好前期准备后，以下是苦丁茶的冲泡步骤：

准备茶具：准备洁净的茶具，专用茶具最佳，若没有，普通玻璃杯或其他杯子也可。杯子要充分洗净，无油污残留，最好准备两个，一个用于泡制，一个用于盛茶汤。
烧水：将纯净水（自来水也可）烧至沸腾，饮水机烧出的开水也行。
洗茶：取1 - 2根苦丁茶（初饮者取1根，后续可逐渐加至2 - 3根甚至更多，有口感适应过程）放入茶杯，倒入少许开水（完全淹没茶叶即可），轻轻摇晃茶杯5 - 10秒后倒掉水，此步骤可洗去茶叶中可能存在的灰尘与杂物。
冲泡：再次将开水倒入茶杯，每次倒入约150毫升，饮用几次后可按个人口味增减水量。
饮用：泡制3 - 5分钟（初次饮用者可缩短至1 - 2分钟，泡制时间越长茶味越重），将泡制杯中的开水全部倒入盛茶汤的杯中即可饮用。茶汤饮完后，重复第四步和第五步。

按照上述关键要点和冲泡步骤，能更好地冲饮苦丁茶。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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