冬瓜荷叶茶要泡多久

冬瓜荷叶茶要泡多久

泡茶是一项技术活,无论是什么茶,都要讲究冲泡的时间,时间太短,茶淡而无味,时间过长,茶太浓也容易伤胃,那么作为平时养生保健的冬瓜荷叶茶要怎么泡呢?泡多长时间呢?我们一起来了解下吧!

一般来说喝冬瓜荷叶茶最好在饭前21小时,因为这段时间喝荷叶茶,最利于吸收,效果也是最好,并且不会影响正常饮食。冲泡冬瓜荷叶茶,首先将茶包放入杯中,然后加热开水大约150毫升。加水量一定不能太多,否则就会冲得太淡,使荷叶茶失去减肥效果。加热水后,浸泡5分钟以上,即可饮用。喝完一遍后,可以重复冲泡饮用。

荷叶茶虽有减肥的效果,但久喝伤胃,所以适量才佳哦!

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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