甜菊叶怎么吃

甜菊叶怎么吃

甜菊叶怎么吃好呢?甜菊叶的吃法有两种,一种是制成冰沙,另一种是泡茶。下面就来介绍一下甜菊叶的做法:

方法一:甜菊叶绿豆冰沙

材料:绿豆、甜菊叶

1、将绿豆和甜菊叶清洗干净;

2、将绿豆放进高压锅,加水煮到半熟,打开锅盖,将已分层的绿豆壳筛走;

3、加入洗干净的甜菊叶,盖上锅盖,继续煮;

4、待甜菊叶煮熟后,摊凉,放进冰箱,结冰后,即可刨碎成冰沙食用。

方法二:甜菊叶茶

材料:甜菊叶三片

1、将甜菊叶放入茶杯,倒入沸水

2、将第一趟水倒掉,再倒入水

3、盖上杯盖,闷10分钟,即可饮用

夏天,最适合就是做甜菊叶绿豆冰沙,消暑减肥,再好不过!如果不喜欢吃冰,偶尔泡杯甜菊叶茶,排解烦闷、舒缓心情,也不错!

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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