桂圆干吃多少不上火

桂圆干吃多少不上火

桂圆干在生活中的应用非常广,可泡茶,可煲汤,也能当零食吃,直接放进嘴巴吃也是别有一番滋味的呢!相信很多人都喜欢吃桂圆干,但是要真正懂得吃它的人又有多少呢?桂圆干不是你想吃就能吃,它属于温热性食物,比较容易上火,所以要控制吃的量,就像《后会无期》里面的经典台词:喜欢就会放肆,但是爱就会克制!爱吃桂圆干的人要懂得克制啊!那么桂圆干吃多少不上火呢?

问:桂圆干吃多少不上火?

答:桂圆干直接食用每次60-100克,桂圆肉用水煎服或泡入开水中食用,每次30-60克。此外,如果跟其它食材搭配做成食膳吃的话味道以及保健功效更好,譬如使用桂圆来泡水喝,我们可以学着搭配其他的东西,桂圆加上菊花,可以通过菊花缓解桂圆的热性,这样就不用担心上火了。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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