紫薯西米露做法大全

紫薯西米露做法大全

西米,又叫“西谷米”,比较传统的西米制作是从西谷椰树的木髓部提取的淀粉,经过手工加工制成。西米在广东等沿海地区,也叫做沙谷米、沙弧米,人们经常用来做甜品。紫薯的薯肉呈紫色至深紫色,味道香甜,与白色的西米搭配视觉效果非常好。紫薯西米露是很多人喜爱的甜品之一。

紫薯西米露主要材料是紫薯和西米,同时还富含硒元素和花青素。一般做法是锅中放清水烧开,倒入西米小火煮大约10-15分钟。煮至西米中间只留一点白点时关火,焖10分钟,至小西米中间的白点完全消失。西米会煮发,水要多放,边煮边搅。捞出小西米用冷水冲去表面黏液。紫薯去皮切片隔水蒸熟。蒸好的紫薯放料理机加温开水、蜂蜜、白糖榨成紫薯汁,也可以不榨汁,紫薯切块也是不错的哦,然后根据各人口味可添加蜂蜜、白糖、冰糖、椰汁、牛奶等进行调配。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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