孕妇可以吃柿子吗

孕妇可以吃柿子吗

孕妇是可以吃柿子的。前面也有提及到,柿子是有非常多的营养功效的。清热消毒,润肠通便,生津解渴,还可以降血压。对于孕妇来说,柿子中含有的营养价值及药用价值,孕妇是可以适量食用的,特别是对妊娠高血压综合征的孕妇,还有很好的缓解作用。

柿子中含有的维生素和鞣酸,对于养护胃肠道、降压止血有很好的帮助。孕妇适量食用柿子,可以有效缓解高血压,减轻孕期反应。除此之外,孕妇食用适量的柿子,还可以利用柿子所含的果胶有效解决便秘问题,排出肠胃中的热毒,保持健康的体质迎接宝宝的降生。

但是孕妇食用柿子也有不少需要注意的事项,不能因为柿子味道好、药用价值高就多吃。首先柿子有涩味,吃多了不仅会腐蚀牙齿,还会引起大便干燥。吃过量的柿子在胃酸的作用下会凝集成硬块,难以消化。所以,柿子每天一个就够了。其次,因为柿子中的糖分量很高,容易产生饱腹感,会影响正常用餐的摄入量,降低应摄入的营养量。而且换糖尿病或胃功能低的准妈妈一定要注意,是不宜吃柿子的,柿子中的含糖量会令孕期身体产生重大变化,影响健康。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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