虾仁粥的热量

虾仁粥的热量


想减肥的美眉快看过来,虾仁粥可是很适合放进你们的减肥餐单里面哦!虾仁的热量,每100g只有48大卡,制成虾仁粥的的热量也不高,每100g的虾仁粥,也只有59.42大卡。

不过要想减肥有效,可不宜吃太多虾仁粥。虾仁粥是大米熬煮而成,所以虾仁粥的碳水化合物含量可不能低估。每100g的虾仁粥,就含有9.84g的碳水化合物,和1.07的脂肪。不过相比起其他肉类的粥,虾仁粥还是很值得推荐的。像猪肉,每100g就含有143大卡的热量,所以同等质量的虾仁粥,会比瘦肉粥的热量低得多。而且比起其他肉类,虾仁鲜甜美味,可不是其他肉类可以媲美的。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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