中医药膳调理：针对气滞血瘀及相关症状的食疗方

以下为多种中医药膳食疗方，主要针对气滞血瘀引起的不孕症、痛经及子宫内膜异位症等症状。这些食疗方以中医理论为基础，结合药材与日常食材，旨在通过调理气血、化瘀止痛，改善相关症状。

一、不孕症的食疗方

1. 月季花汤

材料：月季花15克，红糖适量。
制作方法：将月季花与红糖一同煎煮成汤，顿服。
适用症状：气滞血瘀引起的不孕症。

二、痛经的食疗方

2. 山楂炭红糖饮

材料：山楂炭30克，红糖30克，向日葵子15克。
制作方法：将上述材料加水煎煮至2小碗，分2次服用。
适用症状：血瘀型痛经。

三、子宫内膜异位症的食疗方

3. 阳起石牛肾粥

材料：阳起石30克，牛肾1个，大米50克，适量调料。
制作方法：将阳起石用纱布包裹，加水煎煮1小时，取澄清液后加入牛肾、大米及调料煮粥，粥熟后食用。
用法：每日1次。
适用症状：阳虚血瘀型子宫内膜异位症。

4. 黑木耳汤

材料：黑木耳15克，红糖适量。
制作方法：将黑木耳与红糖加水500毫升煮烂，分2次服用。
用法：每日1剂。
适用症状：血瘀型子宫内膜异位症。

5. 荔枝核饮

材料：荔枝核30克，首乌30克。
制作方法：将荔枝核与首乌炒黑后研成细末，每次服用3克，温酒送服。
用法：经前3日开始服用，每日2次，服至经净。
适用症状：气滞血瘀型子宫内膜异位症。

6. 鸡蛋川芎酒饮

材料：鸡蛋2个，川芎9克，黄酒适量。
制作方法：将鸡蛋与川芎加水600毫升同煎，蛋熟后去壳略煮，加入黄酒调味，食蛋饮汤。
用法：月经前3日开始服用，每日1剂，连服5日为一疗程。
适用症状：气滞血瘀型子宫内膜异位症，症见经行腹痛、胀满不适。

7. 桃仁粥

材料：桃仁15克，粳米50克，红糖适量。
制作方法：将桃仁捣烂浸泡，研汁去渣，与粳米加水500毫升煮成稀粥，调入红糖食用。
用法：隔日1剂，早晚各服1次。
适用症状：血瘀型子宫内膜异位症。

8. 益母草煮鸡蛋

材料：益母草45克，延胡索15克，鸡蛋2个。
制作方法：将益母草、延胡索与鸡蛋加水800毫升同煮，蛋熟后去壳略煮，去药渣，吃蛋饮汤。
用法：月经前2日开始服用，每日1次，连服5日。
适用症状：血瘀型子宫内膜异位症。

9. 粳米薤白粥

材料：粳米60克，薤白10克。
制作方法：将粳米与薤白加水1升煮粥。
用法：每晨服用1次，经前开始服用，连服1周。
适用症状：气滞血瘀型子宫内膜异位症，症见经行腹痛、胀满不适。

10. 黑豆红花饮

材料：黑豆30克，红糖30克，红花6克。
制作方法：将黑豆、红糖与红花加水2升煮沸10分钟后取汁。
用法：每日代茶饮用，每次10～20毫升。
适用症状：血瘀型子宫内膜异位症。

11. 鲫鱼汤

材料：血竭10克，乳香10克，鲫鱼1尾（约250克）。
制作方法：将血竭和乳香装入鲫鱼腹中，加水500毫升煮汤，服汤食鱼肉。
用法：每日1次，连服3～5日。
适用症状：气滞血瘀型子宫内膜异位症。

结论

以上食疗方结合中医理论，针对不同类型的气滞血瘀症状提供了多样化的调理方法，具有一定的辅助治疗作用。

参考来源：NCBI, WHO