孕妇可不可以吃莜麦面粉

孕妇可不可以吃莜麦面粉

莜麦面算得上是粗粮中营养价值比较高的了,孕妇自然可以吃。

孕妇吃莜麦面粉不仅能够给自己补充多种营养,还能够提供胎儿发育所必须的蛋白质、多种矿物质和维生素,尤其是钙质,能够促进胎儿骨骼和牙齿的发育。

需要注意的是,莜麦面粉不好消化,孕妈妈们不可多吃。同时要多吃一些其他的粗粮以及各种蔬菜水果,以均衡体内的营养,对自身和宝宝更有益处。


* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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