猕猴桃是热性还是凉性

猕猴桃是热性还是凉性

水果寒热性分类及食用建议

在食用水果时,需注意其寒热属性,南方人对此尤为关注。比如芒果,味道糯软甜腻,但它偏湿热,容易导致上火;荔枝是杨贵妃的最爱,也是热性水果,食用过多易上火。

猕猴桃属寒性水果。寒性水果和热性水果分类明显,寒性水果即便煮熟,属性依旧为寒;热性水果即便冷藏,依然是热性。这种分类是为了我们的健康,因为人的体质也分不同属性,寒性体质者不宜吃寒性、凉性水果,热性体质者不宜吃热性水果,否则会助长体内的热。

各类属性水果列表

  • 寒性水果:猕猴桃、柿子、甘蔗、柚子、香蕉、西瓜等。
  • 凉性水果:苹果、梨、枇杷、杨桃、橙子、生菱角等。
  • 平性水果:荔枝、橘子、菠萝、山楂、葡萄、草莓、椰肉、橄榄、李子等,这类水果较为温和,适合所有人。

记住这些水果的寒热属性分类,能避免食用后上火或伤脾胃。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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