桑葚干作用

桑葚干的营养价值与功效

桑葚是桑科植物桑的果穗，通常在4～6月采收，当果实呈红紫色时为最佳采摘期。由于桑葚新鲜果实不易保存，且运输过程中容易损坏，除了生食外，人们通常将其晒干或略蒸后晒干以延长保存时间。

桑葚干在中医中被认为味甘、酸，性微寒，归肝、肾、心经，具有清凉质润、入血分的特点。以下是桑葚干的主要功效：

桑葚干特别适合阴血不足、肝肾阴亏、头晕目眩、盗汗等人群食用。此外，夏季食用桑葚干不仅可以补充体力，还可能提高性生活质量。

不过，由于桑葚性微寒，脾胃虚寒者应适量食用，以免引发不适。

新鲜桑葚采摘后，可以直接晒干或略蒸后再晒干，这样可以延长保存时间。存储时需放置于干燥、阴凉处，避免潮湿和阳光直射。

桑葚干是一种营养丰富、功效多样的健康食品，适合日常保健和养生使用，特别是对中老年人群具有显著的抗衰老作用。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

广告若涉及加盟投资有风险，请谨慎选择