酸枣仁汤的家常做法

酸枣仁汤：治疗失眠的良方

酸枣仁汤是治疗失眠的经典代表方剂，在中医治疗失眠领域具有重要的理论与临床应用价值。它作为常用的安神汤剂，饮用便捷且效果良好，适合受失眠困扰的现代人进行食疗。

材料主要有酸枣仁2升，甘草1两，知母2两，茯苓2两，川芎2两。现代常用剂量分别调整为18克、6克、12克、6克、6克，这些材料均可在药房买到。

古方用法是将这5味药，先以水8升煮酸枣仁，煮至6升时，再纳入其余诸药，煮取3升，分三次温服。现代一般用法为加水煎成500毫升，临睡前服用。

酸枣仁汤中诸药相互配伍，标本兼治，养中兼清，共同发挥养血安神、清热除烦的功效。若血虚严重且头目眩晕明显，可加当归、白芍、枸杞子增强养血补肝之功；虚火重且咽干口燥厉害，加麦冬、生地黄以养阴清热；若睡眠易惊醒，加龙齿、珍珠母镇惊安神；若伴有盗汗，加五味子、牡蛎安神敛汗。

总之，酸枣仁汤是一款值得尝试的治疗失眠的食疗方剂。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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