青椒炒鳝鱼吃了会长胖吗

青椒炒鳝鱼吃了会长胖吗

吃青椒炒鳝鱼一般是不会造成肥胖的,因为鳝鱼的热量并不是很高,新鲜鳝鱼的热量是每百克中含89卡,是属于热量比较低的食物,但是炒鳝鱼又不一样了,由于使用了油来炒制,使炒鳝鱼的热量升高,每百克中热量可以达到128卡,不过也不属于高热量食物,和一碗米饭的热量是差不多的,因此吃炒鳝鱼不用太担心会长胖。

鳝鱼的营养价值丰富,经常吃一些可以给身体补充营养,还能增强身体的免疫力,而且不会造成肥胖,只要注意在炒至的过程中少放一些油就行了,长期吃厚油的食物也不太健康哦!

不过在这里要提醒大家的是,市场上卖的一些鳝鱼中添加了激素,比如避孕药等,这类激素会刺激鳝鱼的生长,但同时也会危害身体,经常吃含激素的鱼是会造成肥胖的,而且还会造成小孩性早熟,对健康不利,因此在买鱼的时候也要好好挑一些咯!


* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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