红烧多宝鱼的营养价值

红烧多宝鱼的营养价值

看着那诱人的红烧多宝鱼,你是否会下意识得吞一下口水呢?哈哈哈,是不是很想吃呢?相信吃货是抵挡不住这美食的诱惑的啦。那么作为吃货的你,除了吃到红烧多宝鱼好吃外,知道红烧多宝鱼的营养价值吗?若不知道的话,下面一起来看看吧!

1、红烧多宝鱼富含蛋白质。红烧多宝鱼皮下和鳍边含有丰富的胶质,口感爽滑甘美,胶质蛋白含量很高,具有很好的滋润皮肤和美容的作用。

2、红烧多宝鱼含有脂肪酸。红烧多宝鱼营养丰富,富含Ω-3脂肪酸,Ω-3脂肪酸是人类不能自身合成但是健康必需的脂肪酸,能使人体中帮助脂肪分解的高密度脂蛋白,有助于降低血脂、缓解大动脉和其他血管的压力,有效降低心脏发病率。

3、红烧多宝鱼含有维生素。红烧多宝鱼还含有丰富的蛋白质、维生素A、维生素C、钙和铁等。其能补肾健脑,助阳提神;经常食用,可以滋补健身,提高人的抗病能力。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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