青蟹的营养

青蟹的营养

青蟹是一种高蛋白食物,不仅蛋白质含量丰富,而且其中的微量元素也是一大亮点,丰富的微量元素对身体组织的正常运作十分重要,还能促进生长发育,还是让我们来看看青蟹的营养成分有哪些吧。

1、青蟹中富含蛋白质,具有维持钾钠平衡的功效,还能消除水肿,增强身体免疫力,改善贫血,有利于人体的生长发育;

2、青蟹中富含钙质,而钙是参与神经和肌肉活动的重要物质,能够调节心律、降低心血管的通透性,控制炎症和水肿,维持体内的酸碱平衡;

3、青蟹中富含铜,而铜对于血液、中枢神经和免疫系统,头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响;

4、青蟹富含磷,它可以促进成长及身体组织器官的修复,参与酸碱平衡的调节,还能给身体提供充足的能量呢!


* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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