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海鲈鱼的家常做法

海鲈鱼的家常做法

海鲈鱼烹饪指南

鱼是日常生活中的美食，既能满足口腹之欲，又能补充人体所需营养元素，因此爱吃鱼的人越来越多。海鲈鱼是常见的经济鱼类，肉质鲜嫩、营养价值高，深受大众喜爱。下面为大家介绍两种海鲈鱼的家常做法。

家烧鲈鱼

主料：海鲈鱼600g

辅料：油、盐、料酒、葱、姜、蒸鱼豉油、胡椒粉、西红柿适量

做法：

  1. 将海鲈鱼去鳞、去鳃、去肚，洗净，确保处理干净。
  2. 取鱼的中段，从鱼背切开，鱼肚相连，在鱼身横切几刀，用盐腌20分钟使其入味。
  3. 洗去盐分，沥干水分，放上姜丝和葱段。
  4. 加入适量料酒，撒上胡椒粉，隔水蒸15分钟。
  5. 浇上蒸鱼豉油。
  6. 把鱼转入大盆，撒上新鲜葱段。
  7. 浇上热油。
  8. 摆好造型，用西红柿装饰，家烧鲈鱼完成。

清蒸海鲈鱼

材料：海鲈鱼1斤，葱，姜，少许酱油、醋、盐、油，几粒枸杞

做法：

  1. 鲈鱼去除内脏，刮去鱼鳞，清洗干净，去头去尾，从腹部到背部均匀切条。
  2. 因海鲈鱼本身有咸味，蒸之前在鱼两侧抹一点盐即可。
  3. 葱、姜切丝，铺在盘子底部，将鱼摆成孔雀开屏状，放上少许枸杞。
  4. 开水上锅蒸6分钟，关火后不揭盖，再焖4分钟。
  5. 出锅后，在鱼身上淋上醋和酱油调制的汁，撒上葱花，浇一遍热油，即可享用。

以上两种海鲈鱼的家常做法简单易学，能让你轻松品尝到美味的海鲈鱼。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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