煅牡蛎孕妇能吃吗

煅牡蛎孕妇能吃吗

说到补锌吃啥好,估计大家都会想到是牡蛎。牡蛎其实也就是生蚝,那么煅牡蛎又是什么呢?相信之前你就知道了。吃煅牡蛎还能够补锌呢,那么孕期吃点煅牡蛎OK吗?会不会不好呢?

孕期吃点牡蛎是不错的呢,不仅准妈咪能补锌,胎宝宝也会长得更机智呢。而且煅牡蛎也能补钙,磷也是比较丰富的哦,微量元素多多的能够促进胎宝宝的生长发育哦。

煅牡蛎中含有的锌不仅能促进胎宝宝智力发育,还能够解毒强脏哦。还没想好晚餐吃什么的话,准爸记住下班之后买点煅牡蛎或者牡蛎回家煮给LP吃呢,宝妈们也可以自己动手煮哦,制作起来还是比较方便的。

牡蛎可以直接煮熟了吃,例如清蒸牡蛎哦,味道鲜美更加原汁原味,也可以用来蒸蛋。如果你口味比较重的话,用来爆炒是极好的,加入姜片去腥,清香滋味值得你拥有哦。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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