头皮长痘吃什么食物好

头皮长痘除了用适合的洗发水之外，平时饮食也要控制好，油腻刺激性食物最好不吃。无辣不欢的MM要切记平时要减少刺激性食物的摄入，辣椒、咖喱、伤心酸辣粉、麻辣小龙虾这些辣爽令人停不下来的食物要少吃哦。

头皮长痘要多吃新鲜蔬菜水果，含有维生素C、纤维素丰富的蔬果吃多一点是极好的。也可以多吃含有维生素B6的食物，例如小麦麸、麦芽、动物肝脏、蛋、花生、核桃、鸡肉、鱼肉、香蕉等。此外，也要多喝水，少吃垃圾食品了，这些食物不仅对皮肤不好，还会影响头皮代谢，真的要out掉呢。

除了吃好喝好以外，各位MM也要保持情绪的稳定，不要大喜大悲，一会林黛玉附身，一会搞笑艺人上身，这种极度不正常的心理也会影响人体代谢呢，最终导致头皮代谢失常。

如果你是因为头皮油脂粉末过多导致的头皮长痘问题，那么平时可以喷点干洗喷雾，或者把握好洗头的频率，**一些干洗香波也是OK的。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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