需要天天按摩头皮吗

需要天天按摩头皮吗

经常感觉疲劳可以试试按摩头皮哦,对于经常脱发,头皮油脂分泌过多的MM,坚持按摩头皮能够起到舒缓头皮,缓解疲劳的作用。但这是不是意味着需要每天都按摩头皮呢?

其实并不需要每天都按摩头皮的哦,可以根据你洗头的频率来确定要不要按摩头皮。一般来说每周按摩3-4次就ok了。除了按摩之外,也可以搭配一些精油或者一些护发产一起用,这样效果更好。

油腻、辛辣刺激性食物最好不要吃,甜食也要少吃,其次要多吃含有维生素B6的食物。每次洗完头之后一定要晾干才睡觉,另外头皮油脂分泌过多的MM,最好洗完头立马吹干头发,这样能减少头皮油脂分泌。

最后,除了吃好喝好之外,还要保持愉快的心情。有时候女性的情绪真的很难控制住,但也希望你们做到不要一会大笑,一会痛哭流泪,首先这样对头皮代谢不好,对皮肤也不好哦,每天笑容满面,多迎风耍帅。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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