按摩头皮有哪些误区

按摩头皮有哪些误区

按摩头皮其实并不需要按太久,如果没有时间的话,不需要天天都按摩。按摩头皮的频率保持在每周3-4次就差不多了。百科美眉建议在睡前按摩头皮哦,这样效果更好。

建议不要在湿发的情况下按摩头皮。其实在干发的状态下按摩头皮是最理想的,最好在洗头之前按摩头皮几分钟,之后再洗头。当然洗头的时候也可以稍微按摩一下头皮的。

另外,如果你的头皮油脂分泌过多的话,不要等自然风干后再按摩头皮,而应该是用风筒吹干头发,这样能减少头皮油脂的分泌哟。

最后,想要头皮更健康的话,饮食上也要注意好哦。辛辣刺激性食物、甜食、太咸的食物最好不吃要呢,可以多吃一些含有维生素B6的食物,例如小麦麸鸡肉、鱼肉、香蕉等。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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