遗传白头发要怎么改善

遗传白头发要怎么改善

年轻人白头发多的现象大部分都跟遗传有关,除此之外,精神紧张、用脑过度等也会造成头顶早早长白头发,那么遗传白头发要怎么改善呢?

第一、讲究饮食质量,多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物,可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、海藻类、新鲜蔬菜和水果等。

第二、保持心情舒畅,避免精神危机,心里上的相对平衡对于早生白发至关重要。

第三、坚持锻炼,增强体质。特别是经常对穴位进行按摩,能有效的防治白发。

第四、在医生指导下酌情使用维生素、叶酸,中药何首乌、枸杞子、桑椹等药物,有助于防止或延缓白发的生成和发展。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

广告若涉及加盟投资有风险,请谨慎选择

热门百科

妈妈网 下载 孕育管家 下载