秋天容易掉头发吃什么好

秋天容易掉头发吃什么好

经常掉头发的人伤不起,特别是到了秋冬季节,掉头发的节奏根本停不了!看着地上那一堆发丝,格外心疼!那秋天容易掉头发吃什么好呢?可以参考下面几道食疗方!

一、花生衣红枣汤

将花生米用温水浸泡之后取下“花生衣”,在加入数颗红枣,用小火煮半小时,再加入红糖。可以作为早餐或者夜宵,坚持食用一段时间,可以有效改善头发干枯易落的状况。

二、何首乌冰糖粥

用50克何首乌煎成浓汁,再加入大米和冰糖、黑豆,煮成一锅粥,坚持每天早晨食用,可以起到不错的防脱的作用。

三、黑芝麻枸杞粥

用黑芝麻、枸杞子加上少量的大米,熬粥,有很好的补肾益气的功效,非常适合秋季头发脱落明显的人。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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