预防中暑游泳好不好

预防中暑游泳好不好

天气热得不得了,相信很多家长周末会带着孩子去游乐场玩水,泳池里的水温冰凉凉的,游个泳什么的真是太痛快了。其实游泳也能防中暑哦,但别选择中午时段去,否则皮肤可能会被晒伤。

游泳时人体能够保持体温恒定,酱紫就不易中暑啦。最好选择早上或晚上游泳,这样就不担心皮肤被灼热的阳光晒红了,需要注意的是,游泳期间要多补充水分哦。

不过并不是所有人都适合游泳的,感冒、生病、身体不适、有皮肤病或者有开放性伤口,最好别游泳哦。如果带宝宝游泳的话,记住备好救生圈、防晒霜、泳帽和泳镜,孩子游泳的时候家长一定要在旁边盯紧哦,否则即使孩子溺水了,他们可能也不会发声,这是十分可怕的。

如果游泳时候小腿抽筋,最好选择仰漂,然后用抽筋小腿对侧的手, 握住抽筋腿的脚趾,用力向上拉同时用同侧的手掌压在抽筋小腿的膝盖上,帮助小腿伸直。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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