儿童溺水如何自救

儿童夏季溺水安全与自救知识

每年夏天，溺水成为儿童的“头号安全杀手”。若小朋友游泳时身边无大人照看，且泳技不佳、安全意识差，意外发生后易酿成悲剧。因此，家长有必要为孩子开展溺水自救教育课。以下是溺水自救方法：

发生溺水时：首先不要慌张，发现周围有人立即呼救；放松全身，让身体飘浮在水面，头部浮出水面，用脚踢水防止体力丧失，等待救援；身体下沉时，将手掌向下压。
手脚抽筋处理办法：
- 手指抽筋：将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直至抽筋消除。
- 小腿或脚趾抽筋：先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直。
- 大腿抽筋：采用拉长抽筋肌肉的办法解决。

掌握这些溺水自救知识，能在关键时刻增加儿童获救的机会。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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