油性头发怎么改善

油性头发怎么改善

油性发质的后天调理要点

油性发质与自身体质相关,但通过后天调理,出油症状可得到一定改善。从日常生活着手,注意以下要点能减少油性头发带来的麻烦。

  • 保证充足睡眠

    熬夜在油性头发人群中极为常见,这种不良生活习惯会直接导致头皮环境恶化,加重头发出油问题。因此,充足的睡眠至关重要。
  • 调整内分泌

    内分泌失调会使头发生长环境异常,过多油脂通过毛囊分泌到头皮表面,导致头发变油。所以,及时补充维生素及微量元素,调整内分泌是必要的。
  • 学会舒缓压力

    压力过大不仅影响消化器官,还会影响头部神经,进而导致脱发。当感到压力时,需通过合理渠道减压。
  • 坚持适当运动

    多运动可加快体内血液循环,促进身体新陈代谢,使头皮环境更健康,出油症状也会大大减少。
  • 使用合适的梳子

    油性头发的人最好不用塑胶梳子,因其易产生静电,不利于梳头。木质梳子、牛角梳是不错的选择。
  • 警惕刺激性药物

    有些刺激性药物会引起出油、脱发,日常用药要注意查看说明。药物性脱发在停药后通常可恢复,不必过于担心。

综合采取上述措施,能有效改善油性发质的出油问题,让头发保持清爽健康。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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