男人补肾食物:牡蛎

男人补肾食物:牡蛎

  牡蛎,俗称“大海的牛奶”,具有补肾延年的功效,男人的最佳滋补品,在民间也被称为,男人的加油站。因为牡蛎中含有的丰富营养对男性的壮阳补肾非常好,每百克的牡蛎,锌元素高达13.2毫克,男性每天食用一个就可以满足身体对锌的需求。而且益阴制阳之功效强,且有良好的软坚散结和收敛和固涩作用。生吃牡蛎是很多国家的传统,据说可以提高男性功能。这里就介绍两道牡蛎的做法:

  1、煎蚝饼材料:豆粉80克,鲜蚝肉500克。鸡蛋1个,青蒜苗15克,熟煮油100克,精盐、酱油、胡椒粉适量做法步骤:豆粉加水拌城浆。浇在蚝肉上,拌匀放入盐、蒜苗末。将蚝肉浆平摊在锅底上,平底锅上放猪油烧热。打入1只鸡蛋,均匀摊于蚝肉上,等待蚝浆下层酥熟后翻转,添适量猪油,双面煎熟后,加酱油、胡椒分等即可上碟。
  功效:益阳补肾,重镇安神2、牡蛎鸡汤材料:牡蛎300克,鸡汤适量、盐、姜片、生粉、胡椒粉适量做法步骤:牡蛎用生粉、盐,略揉,冲去黏液,锅内放鸡汤,姜3片,烧开,放牡蛎肉,烧开用盐调味即可。功效:养颜补肾。
* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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