柠檬水的功效与作用

柠檬水的功效与作用

柠檬绝对是个好东西,做法简单,又能排毒养颜,还有减肥以及预防和治疗感冒的作用,在夏季喝柠檬水还有解暑止渴的功效。并且柠檬中含有大量的维生素C,在进行泡制之后,更有利于人体的吸收。下面就详细介绍柠檬水的功效与作用。


1、排毒。柠檬水含有丰富的酸性物质,能促进消化,帮助人体将体内的毒素和垃圾及时的排出体外,自然而然的起到防治便秘的作用,经常便秘的人群可以多喝。

2、增强食欲。柠檬水的香气以及多种酸性物质,在解渴的同时还能增强食欲,令人胃口大增,感觉吃什么都特别有味道。

3、喝柠檬水还有防治心血管疾病的作用。因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用,所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。

4、预防肾结石。柠檬水中含有大量柠檬酸盐,能够抑制钙盐结晶,从而阻止肾结石形成,甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。

5、柠檬是一种维生素C含量特别高的水果,是维持组织生长及修复、肾上腺功能及保护牙齿健康所必需的抗生素。在促进新陈代谢的同时,还有预防干扰以及阻止癌症、预防高血压和动脉硬化的功效。

此外,常喝柠檬水还有减肥美容的功效。在瘦身的同时还能美白肌肤,保持皮肤的张力和弹性。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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