坐月子可以喝雪碧吗

坐月子可以喝雪碧吗

坐月子可以喝雪碧吗?答案是否定的,是不能喝的,这是为何呢?

雪碧(Sprite)是可口可乐公司1961年在美国推出的柠檬味型汽水,现已成为世界汽水市场的热销品牌之一。炎炎夏日里,一杯冰冻的雪碧加上几块冰块,真有透心凉的感觉。

雪碧的原材料主要包括有:水,果葡萄浆,白砂糖,食品添加剂(二氧化碳,柠檬酸,柠檬酸钠,苯甲酸钠),食用香精。营养成分有:每一份含有热量644kj(154kacl)8%,蛋白质0g,脂肪0g,碳水化合物37.3g 12%,钠63mg 3%,(一份330毫升)。

月子里不建议喝雪碧,主要是因为雪碧含白砂糖比较高,喝多了会增加能量,肚子容易胀,从而容易影响其它食物的摄入,间接影响营养的摄取。而且雪碧中含较多的食品添加剂,不利健康,其中的碳酸成分会影响到钙的吸收,尤其是月子里母乳喂养的话,更不建议饮用。

月子里的饮食一般都有严格的控制的,如果不注意饮食会留下后患,缠绕女性的一生。因此,不管天气多热都好,不管你多想喝雪碧都好,为了宝宝,为了产后更健康的自己,尽量忍忍吧,一个月很快就过去了。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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