鱼籽的做法

鱼籽的做法

鱼籽含有大量的蛋白质和脂肪,因此可以为人们提供大量的营养物质,保证人们的日常生活。因此,对于营养如此高的鱼籽,人们该怎么食用呢?下面为大家介绍鱼籽的做法:

鱼籽酱的做法

材料:鱼籽,正阳和豆瓣酱,葱

步骤:

1、锅上火将油烧至五成热,放入葱末炒香然后把鱼籽倒入锅内;

2、鱼籽细嫩,一炒就散开了;

3、加入豆瓣酱,炒出香味,添少许水,煮沸后,改小火收汁成浓稠状。

鱼籽豆腐煲的做法

材料:鱼籽、红尖椒、大蒜、生姜、豆腐、盐、豆瓣、剁椒、料酒、醋、清水

步骤:

1、鱼籽洗干净,红尖椒斜切成圈,大蒜切末,生姜切片,豆腐切成小块;

2、煎锅倒入油,小火,冷油下鱼籽,煎至两面金黄盛入煲中;

3、将尖椒、生姜、大蒜过油煸香;

4、豆腐块、尖椒、姜蒜倒入煲中,加盐、豆瓣、剁椒、料酒、醋适量清水,中火煮沸后转小火,炖25分钟即可。

鱼籽炒鸡蛋的做法

材料:鱼籽,鸡蛋,小米椒,盐,白糖,料酒

步骤:

1、先将在鱼籽外层的薄膜去除干净,加入一勺盐、一勺料酒拌匀,腌制10分钟;

2、鸡蛋打散后,加入一勺料酒、一勺清水拌匀,下油锅中滑炒至蛋液凝固后立即盛出备用;

3、将鱼籽腌制出的水全部倒掉,炒锅中加入适量油,用小火加热到4成热时,放入鱼籽,保持小火慢慢炒出香味,直到鱼籽变散,呈颗粒状;

4、倒入之前炒好的鸡蛋、小米椒,加入一勺盐、一勺白糖拌匀即可。

制作小技巧:

1、鱼籽外层有薄膜,必须除去干净,否则很腥,而且口感会变得很干硬;

2、尽量购买新鲜的鱼籽才适合用来炒菜,清洗干净后用少许的料酒就能去腥。

3、鱼籽外观颜色暗淡的尽量不要买;

4、鱼籽里还含有丰富的油质,加入少许油用小火慢慢炒,就能使鱼籽变酥出香味,之后再放其他配料才不会有腥味。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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