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高泌乳素血症吃什么

泌乳素高女性的饮食与食疗建议

泌乳素高（高泌乳素血症）可能对女性的健康产生一定影响，例如月经不调、不孕或溢乳等。在治疗的同时，合理的饮食调理也能起到辅助作用。以下是针对泌乳素高女性的饮食建议及几款推荐的食疗汤品。

饮食建议

为了改善泌乳素高的症状，女性在日常饮食中应注意以下几点：

  • 多食用增强免疫力的食物：如芦笋、南瓜、大枣等。
  • 增加粗粮杂粮、干果种籽类食物的摄入：如燕麦、糙米、核桃、芝麻等，这些食物富含营养，有助于身体调节。
  • 多吃水果、蔬菜、豆类和菌类：尤其是豆类食品，如豆腐、豆腐花等，含有植物雌激素，有助于内分泌平衡。
  • 避免燥热、油腻、辛辣刺激的食物：如辣椒、油炸食品、过甜的点心等，这些食物可能加重内分泌紊乱。

推荐食疗汤品

以下是两款适合泌乳素高女性的食疗汤品，具有滋补和调理作用：

1. 鳖甲滋肾汤

  • 材料：鳖鱼1只（300克以上）、枸杞子30克、熟地15克。
  • 做法：将鳖鱼放入沸水中烫死，去掉头、爪、鳖甲和内脏，切成小块。将鳖鱼块放入锅中，加入枸杞子和熟地，倒入600毫升清水，小火炖至熟透。
  • 用法：每日一次。
  • 功效：滋养肝肾，适合肾阴虚的女性。

2. 乌鸡汤

  • 材料：雄乌鸡500克、陈皮3克、高良姜3克、胡椒6克、苹果2个、葱适量、醋适量、酱适量。
  • 做法：将乌鸡切块，与陈皮、高良姜、胡椒和苹果一同放入锅中，加入适量葱、醋、酱调味，倒入清水至没过鸡肉，炖熟。
  • 用法：每日1～2次，连汤带肉服用。
  • 功效：补益气血，适合气血虚弱型高泌乳素血症患者，改善月经量少、不孕、溢乳清稀及面色不佳等症状。

注意事项

在进行饮食调理的同时，建议女性定期复查泌乳素水平，并遵医嘱进行治疗。饮食调理仅为辅助手段，不能替代药物治疗。

结论

通过科学的饮食调理和适当的食疗，泌乳素高的女性可以在一定程度上改善症状，但需配合医生的专业治疗以达到最佳效果。

参考来源

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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