增肥奶粉怎么冲泡

增肥奶粉怎么冲泡

冲泡奶粉虽说是一件简单的事,但也有很多讲究,如奶粉冲太浓不好,先加奶粉后加水也不好。那奶粉要如何冲泡呢?

1、清洁器具

先用肥皂把双手清洗干净,然后把耐热的玻璃杯放在加有水的锅内煮10分钟,再将不耐热的奶粉勺用温水冲洗一下。做完这些之后,把全部器具放在干净的地方晾干。

2、温开水倒入杯中

在玻璃杯里倒入温开水,注意并不是沸水,也不是未煮过的矿泉水。如水温较高,会破坏奶粉中部分稳定性差的营养素,而水温低,冲调出的奶粉人食用后又易出现腹泻症状。

3、量取奶粉

量取奶粉最好使用包装袋里的勺子,因为这个勺子是专为量取奶粉设计的,刻度比较准。量取完奶粉后,用刀背把奶粉勺上的奶粉刮平。

4、溶入奶粉

把加入正确数量平匙的奶粉对准奶瓶将奶粉倒入奶瓶,把奶嘴拧紧,盖上瓶盖,然后轻轻摇匀。

5、检查奶粉温度

为避免饮用时冲泡好的奶水烫伤舌头,要先滴几滴在手内侧,测试一下温度。温度适宜再饮用,注意饮用时不要太快,以免呛到。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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