榨汁机营养食谱

榨汁机营养食谱

榨汁机能榨出很多美味的果汁,千万别使用一次就把它扔在角落。为让大家充分利用榨汁机,妈网特意整理了榨汁机的营养食谱,希望大家看后能榨出营养果汁,给健康加分。

1、蜂蜜牛奶果汁

原料:蜂蜜1匙、牛奶100克、香蕉1个、苹果半个。

做法:剥去香蕉皮,切成小块,然后把苹果清洗干净,去皮去核,也切成小块,再放入榨汁机中,加蜂蜜、牛奶榨成汁。

功效:蜂蜜牛奶果汁利肠开胃,适合肠胃不适,胃口不佳,消化不良者喝。

2、芒果椰子汁

原料:芒果1个、椰子1个、香蕉1个、蜂蜜半匙、可可仁1匙、牛奶150克。

制作:先将芒果、香蕉去皮,然后把芒果核去掉,与香蕉一起放入榨汁机中,加蜂蜜、牛奶、椰子汁一起榨汁。

功效:芒果椰子汁清热降暑,适合夏日心烦气躁、食欲不振的人喝。

3、鲜姜橘子汁

原料:橘子2个、鲜姜1块、苹果2个。

制作:将橘子去皮,然后把苹果、鲜姜清洗干净,削皮切成小块,再一起放入榨汁机中榨成汁。

功效:鲜姜橘子汁健脾开胃,适合食欲不振、消化不良的人喝。

4、苹果萝卜汁

原料:苹果1个、胡萝卜半个、牛奶150克、蜂蜜少许。

制作:将胡萝卜、苹果用清水清洗干净,然后去皮用刀切成小块,一起放入榨汁机中,加蜂蜜、牛奶榨成汁。

功效:苹果萝卜汁富含维生素,有助于消化,适合夏日饮用,老少皆宜。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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