榨汁机营养食谱

榨汁机营养食谱

榨汁机营养食谱推荐

学会使用榨汁机制作营养食谱很重要,否则随意榨果汁可能影响健康。以下是妈网分享的榨汁机食谱:

番茄柠檬汁

  • 材料:番茄2个、柠檬2个、蜂蜜适量、冷开水适量。
  • 制法:将番茄、柠檬洗净去皮切块,放入榨汁机,加蜂蜜和冷水榨汁。
  • 功效:柠檬可抑制黑色素,番茄能降血压、清热解毒,两者结合可排毒美白、预防色斑。

柳橙凤梨汁

  • 材料:凤梨100克,柳橙1个,洋芹5克,番茄半个,柠檬1/3个,蜂蜜适量。
  • 制法:将柳橙、凤梨、番茄洗净切块,与洋芹一起放入榨汁机,加蜂蜜榨汁。
  • 功效:促进血液循环、预防皮肤老化,味道不错。

葡萄柠檬汁

  • 材料:葡萄150克,柠檬1个,蜂蜜适量。
  • 制法:葡萄洗净,柠檬去皮切四份,一起放入榨汁机,可加蜂蜜榨汁,也可榨完汁后加蜂蜜搅拌饮用。
  • 功效:养颜美白,让肌肤嫩滑红润。

这些榨汁机食谱营养丰富、功效多样,能满足不同的健康需求。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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