榨汁机营养食谱

榨汁机营养食谱

榨汁机营养食谱是要学的,不然胡乱榨果汁,吃坏肚子只会影响自己健康。以下是妈网分享的榨汁机食谱,大家赶紧看看吧:

番茄柠檬汁

材料:番茄2个、柠檬2个、蜂蜜适量、冷开水适量。

制法:将番茄、柠檬清洗干净,然后去皮切成块状,放入榨汁机中,加蜂蜜和冷水榨成汁液。

功效:柠檬有抑制黑色素的功效,番茄则具有降血压、清热解毒的功效,两者缓和在一起,可排毒美白,预防色斑。

柳橙凤梨汁

材料:凤梨100克,柳橙1个,洋芹5克,番茄半个,柠檬1/3个,蜂蜜适量。

制法:将柳橙、凤梨、番茄清洗干净,然后切成小块,与洋芹放进榨汁机中,加蜂蜜榨汁。

功效:柳橙凤梨汁具有促进血液循环、预防皮肤老化的功效,是一种味道不错的果汁。

葡萄柠檬汁

材料:葡萄150克,柠檬1个,蜂蜜适量。

制法:先将葡萄清洗干净,然后把柠檬皮削掉,并切成四份,一起放入榨汁中,加蜂蜜榨成汁,或者榨完汁再加蜂蜜搅拌均匀饮用。

功效:葡萄柠檬汁具有养颜美白的功效,可以让你的肌肤变得嫩滑红润。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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