头痛恶心吃什么好

缓解头痛恶心的食物推荐

头痛恶心是生活中常见的症状，引发因素众多。以下为您介绍几种能缓解头痛恶心的食物：

土豆
土豆含钾丰富，可缓解醉酒导致的头痛恶心。酒后人体钾大量流失，电解质平衡被打破，食用土豆能补充人体缺失的钾元素。
坚果
坚果有补脑健脑的作用，常吃可预防头痛恶心，头痛时食用也能起到缓解效果。
大蒜
若因感冒引起头痛恶心，大蒜是缓解症状的首选食物。大蒜是目前发现的杀菌能力较强的食物，还具有消炎作用。感冒患者吃大蒜，不仅能缓解头痛恶心，还能减轻咳嗽、鼻塞症状。

土豆、坚果和大蒜在缓解不同原因导致的头痛恶心方面各有功效，可根据自身情况选择食用。

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