失眠的危害

失眠的危害

失眠不仅给我们的生活带来困扰,而且还会引发身体其他方面的疾病,所以,对于失眠,我们不容轻视。下面我们就来具体了解一下失眠的危害有哪些。

1.健忘

失眠患者常伴有健忘症,这是由于长期失眠引起脑神经病变,影响了脑功能活动,而且失眠和健忘可以相互影响,失眠加重健忘,健忘也会加重失眠。

2. 肥胖

肥胖与睡眠息息相关,睡眠不好的人更容易引起肥胖。研究表明,每天晚上多睡一个小时,有助于体重的下降,长期睡眠不足的人,身体肥胖的几率会大大增加。所以,想瘦瘦美美的姑娘们,一定要记住早点睡觉哦!

3. 衰老

研究表明,人体衰老与睡眠密切相关。睡眠质量好有助于皮肤的自我修复,有助于身体的排毒,延缓人体的衰老,但失眠患者,就会出现神情黯然,脸色晦暗,皮肤松弛皱褶的情况,人体的衰老速度增加。

4. 疾病

长期失眠是导致各种疾病发生的主要原因之一。临床资料表明,长期失眠使患病的风险上升,如老年痴呆、心脏病、更年期综合症、焦虑障碍等。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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