失眠按摩哪里最管用

失眠按摩哪里最管用

除了食疗和药物治疗外,按摩能助眠,那么,失眠按摩哪里最管用呢?据了解,失眠的主因是脏腑机能紊乱。中医指出,经常失眠可以按摩内关,神门,三阴交这三个穴位以达到缓解的效果

内关穴

位于掌心面,手腕横纹上2寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱间。

神门穴

位于掌心面的手腕横纹上,尺侧腕屈肌腱桡侧处。是手少阴心经的原穴,心经原气留止的部位。其被称为心气出入之门户,能安神,治疗失眠的主要穴位。

三阴交

位于小腿内侧,足内踝尖上3寸胫骨的后方。其为足三阴经(肝、脾、肾)的交会穴,因而通调肝脾肾之经气,进而健脾、益肾、养肝,心气下交,才能神志安宁。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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