孕前保健

孕前保健知识要点

为了能在最佳身体、心理和环境条件下备孕，减少和预防影响健康与怀孕的不利因素，准备怀孕的夫妻需了解相关孕前保健知识。以下是具体要点：

保持产妇健康：若处于性传播疾病传染期、患有精神疾病等严重器官疾病且病情不稳定，或正在治疗用药期间，为避免疾病或药物对后代健康产生影响，建议孕前暂停妊娠，待疾病治愈或症状缓解后再备孕。
注意营养，养成良好饮食习惯：每日要摄入足量优质蛋白质、维生素、矿物质、微量元素和适量脂肪。建议孕妇在怀孕前三个月开始服用0.4毫克叶酸，以预防胎儿神经管畸形等问题。
调整避孕方法：决定计划怀孕后，需调整避孕方式。一般来说，停用某些避孕措施后需等待6个月再怀孕。
选择合适的怀孕与分娩时间：7 - 9月怀孕较为合适，次年10月 - 次年4 - 6月分娩最佳，这个时间段在气候、营养供应等方面更有利于孕妇和胎儿。
推断排卵：排卵日期通常在下次月经来潮前约14天，了解排卵时间有助于提高受孕几率。

了解并遵循这些孕前保健知识，有助于夫妻在最佳状态下备孕，保障母婴健康。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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