夏季宝宝饮食

夏季宝宝饮食

夏天气温非常高,宝宝的身体也会发生相应的变化。在这一时期,妈妈们该怎么调理宝宝的饮食呢?在这一时期,又有哪些饮食方面的注意事项呢?

1、注意宝宝饮食清淡易消化

夏天气温高,宝宝体内的消化酶的分泌就比较少,所以在这一时期应当多给宝宝吃一些清淡易消化、不油腻的食物,比如说黄瓜、西红柿、莴笋、扁豆、胡萝卜等等。

2、饮食尽量多变

由于温度的升高,宝宝的食欲难免会有所下降,这时就需要妈妈们细心且耐心地对食物变化花样,来增进儿童的食欲。当然也要搭配均衡,多吃一些牛肉、鸡蛋、瘦肉等优质蛋白,对宝宝身体健康颇有益处。

3、少吃冷饮、冷食等

夏季温度升高,宝宝们难免会渴望吃一些冷的食物来降低来解暑,这时妈妈们要注意了,尽量不要让宝宝过多接触冷饮,因为这会引起宝宝的腹泻、腹痛等症状,对宝宝的成长发育极度不利。建议多给宝宝补充一些水分,防止因缺水而对宝宝产生不利的影响。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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