腿肿怎么办

腿肿怎么办

生活中很多时候,我们有可能在没注意的情况下,碰伤自己的腿部而不知。等到出现肿胀时,才会回忆是否是因为外伤引起的肿胀。腿肿也有可能是因为其他的原因导致的。腿肿了,应该怎么办呢?小编教给你。

1、泡脚

这种方式能够有效的让腿部消肿。可以把脚泡在温水中5到10分钟,利用渗透压原理,就能够有效的改善腿部浮肿的问题。当然可以在泡脚的水里面加入适量的米酒,或者是盐,又或者是姜汁。原材料都能够促进血液循环,加快代谢身体中的多余水分,从而达到消肿的目的。

2、倒立

其实这是一个很好的办法,就是让腿部的血液回流。加快下肢血液循环的速度,倒立是一个很好的方法。如果自己不改也可以在临睡前,平躺在床上进行踩单车的运动。不管是倒立还是踩单车,一定要坚持半个小时以上,这样的效果才会更加的明显。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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