轻微脑震荡怎么办

轻微脑震荡怎么办

轻微脑震荡其实也不必太过担忧,少给自己施加压力,配合休息,也是能够较快的恢复的,但是还是要注意一些事项,避免发展成严重的,如果有异常情况,就要去看医生。那么一起来了解一下轻微脑震荡该怎么办呢?

1、如果已经被确诊是轻微脑震荡的,那么还是要多休息的,不要去做劳累的事情,别去吵闹的场所,也别和别人争吵,保持自己的心态,避免刺激脑部。减少脑力活动,不要使劲的思考,也不要看电视,多听音乐,放松自己。

2、自己尽力调整自己的精神状态,不要让自己恐惧或者焦虑,毕竟这轻微脑震荡不是特别严重,是可以恢复的,别自己吓自己。饭后去散步散心一下,选择打太极或者瑜伽,调整一下自己,有利于治愈脑震荡。

注意事项:轻微脑震荡的话就一定要多休息,疼痛的话可以适当吃点止痛药。心态要稳,淡定。饭后去散步,放松一下。多吃一点补脑的食物比如说核桃。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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