月经回潮要注意哪些事项

月经回潮要注意哪些事项

在月经回潮期间 ,我们女性的皮脂分泌会有所增加,皮肤会变得比较油腻,皮肤中的毛细血管也会不断的扩张,所以皮肤会变得非常敏感,那么月经回潮要注意哪些事项呢?

1、月经回潮期间不要穿过紧的衣服。因为穿紧身衣会使我们的微血管受到比较大的压力,这样就会直接影响到我们血液的循环功能,引起阴部的严重充血和水肿。

2、月经回潮期间应该避免吃油炸,高油脂食品。因为月经回潮这段时间我们的脂肪代谢功能会变得很缓慢,不过在这个时候吃了过多的油炸食品, 以及高油脂的食品,就会让体内的脂肪囤积起来, 不容易排除。

3、月经回潮期间,要尽量的避免参加会引起我们下腹部内压增加, 以及腹部振动很剧烈的体育活动,比如仰卧起坐,跳高,跳远等等。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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