孕妇养肝吃什么

孕妇养肝吃什么

春季宜养肝,尤其是对孕妇而言,春季养生和养肝可以提高腹内宝宝的免疫力,对自己和宝宝都有好处。养肝最重要的还是食疗法,吃一些有利于脾胃的食物和药膳,有助于肝的排毒消化。

养肝吃红枣。红枣不仅补血养颜,还可以解毒补气,呵护肝脏。孕妇春季可以多吃些红枣粥、红枣汤,也可以备一些孕妇可食的大枣,当作小零食。切记不是所有枣类都可以吃,购买时可以先询问卖家或者直接去药店购买。

枸杞能够保护孕妇肝细胞,有养肝益精的作用。多喝枸杞茶水和汤膳有助于孕妇改善肝功能。

孕妇在孕期多吃菠菜有补铁补血的功效,而菠菜性甘凉,孕妇吃了之后有清理肠胃、补血、通血脉、利五脏的效果。


* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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