哺乳期怎样保养头发

哺乳期怎样保养头发

忍受了备孕期和孕期这么长时间不能做头发,没想到生完宝宝之后头发依然不能按照自己的心意来打理,可是看着自己一头乱糟糟的头发,要怎么保养呢?

蛋白质是能让头发健康的重要营养物质。所以妈妈如果想要让头发健健康康,就需要更多的摄入蛋白质。饮食均衡是健康的基础,在饮食均衡的基础上,可以适量增加蛋白质的摄入比例,牛奶、鸡蛋、瘦肉、葵花籽、黑芝麻这些食物不仅含有丰富的蛋白质,还可以给头发提供很多种其他的营养物质。

在哺乳期时有很多妈妈容易心情抑郁。这种精神状态非常容易影响头皮神经造成脱发。所以如果不想早早的头发稀疏,那么在哺乳期就应尽量保持舒畅的心情。

天天洗头会造成头皮过度清洁反而会增加头皮油脂的分泌量。但是几天不洗头,空气污染物长时间残留在头发里,再加上大量的油脂,会让头发变得非常生涩难梳理,这样头发就容易黯淡无光,干燥开叉,还会有大量的头发从中间断裂的情况出现。因此在哺乳期时保养头发很重要的一点就是科学洗头。除了选择温和的洗发产品,还需注意洗头的频率,最好保持在2到3天一次。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

广告若涉及加盟投资有风险,请谨慎选择

热门百科

妈妈网 下载 孕育管家 下载