经期头痛怎么办

经期头痛怎么办

 如果女性在月经期间经常发生头痛现象,那么就需要在月经期间多注意一些思想,这样可以缓解在月经期间出现头痛的情况。那么在月经期间头疼怎么办?

1、在月经期间,要尽量的少洗头。能够两三天洗一次,不能每天都要去洗头,因为每天洗头,就很容易导致月经期间出现偏头痛的情况。

2、患者在月经期间,也不能吃一些冷冻的食品,特别是冷冻饮料和冰淇淋。如果在月经期间,吃一些冷冻的食物,就可能导致宫寒,甚至出现淤血。这时,小肚子也会非常不舒服,同时也可能造成月经紊乱,所以女性为自己的健康一定要远离食物。

3、患者在平时睡觉之前,可以用热水来泡脚,这样能够有助于血液的循环,同时在月经期间,如果出现肚子不舒服,也可以有缓解作用,同时能够提高睡眠质量,帮助更好的入睡。

4、在月经期间,可以多喝红糖姜水,这样能够使月经顺畅,同时也可以活络气血,加快血液的循环,能够使一些淤血快速的排出体外,具有滋阴保健的效果。在月经期间,一定要注意不能熬夜,多休息,而且还需要保持心情愉悦,这样才有助于身体的健康。


* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

广告若涉及加盟投资有风险,请谨慎选择

热门百科

妈妈网 下载 孕育管家 下载