胃胀吃什么好

胃胀吃什么好

胃是人体接受、容纳、消化食物的脏器,几乎每个成人都或多或少出现过胃胀、胃痛等胃部不适。民间甚至有说法,说胃病是吃出来的。胃胀究竟吃什么好呢?

1、可以常喝粥汤。胃胀的时候,人往往不太想进食,为了胃部健康,可以少量多次进食米汤、大麦汤、粳米粥、大麦粥等稀得粥汤。经常胃胀的人,平常饮食也可以适当多喝粥汤,少吃不容易消化的食物。

2、如果胃胀是因为消化不良引起的,可以适量喝一点点稀醋。注意不要直接饮用食醋,食醋浓度太高,对胃有刺激。可以将一汤匙米醋用一杯凉开水稀释后分次饮用。对胃胀有一定的效果。

3、胃胀的话,可以吃白萝卜、山楂等。萝卜具有理气健胃的功效,生吃效果比较好,但是胃胀的时候脾胃虚弱,可以喝萝卜汤。山楂可以消食健胃,行气化瘀。胃胀的时候适量吃一些山楂,可以促进消化,改善胃胀等不适感。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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