快速怀孕的方法有哪些

1、养出易孕体质

①从身体上做好准备工作是有必要的，建议有计划备孕的夫妻都去医院做个详细的孕前检查，了解各自的身体情况，看看是否有健康问题影响到怀孕。如果检查出任何问题，一定要及时治疗，不要讳疾忌医。

②健康生活方式有利于提高生育质量：运动可以避免超重和肥胖，保持健康体重；备孕妇女应坚 持每天至少30分钟中等强度的运动，改变少动久坐的不良习惯，为受孕和妊娠的成功奠定基础：孕前接受健康的生活方式指导和干预有助于获得良好妊娠结局，提高生育质量[2]

③尽量减少紧张、焦虑等不良情绪。不管是生活上还是工作上，都应该“看得开”。尤其是女性，要放下包袱、排除一切不良情绪，树立信心，让自己以轻松的状态备孕。

④尽量保持规律的作息起居，有利于保持生物钟及内分泌正常。早睡（9:30-11点）有利于保护气血、修复身体及排毒；早起（6:00-7:30）有利于卵巢唤醒，避免女性早衰。

⑤备孕期间，建议夫妻双方戒烟酒，酒精可导致内分泌紊乱，影响精子或卵子发育， 造成精子或卵子畸形，受孕时形成异常受精卵；影响受精卵顺利着床和胚胎发育；烟草中的有害成分通过血液循环进入生殖系统，会直接或间接地产生毒性作用，怀孕前夫妻双方或一方经常吸烟可增加下一代发生畸形的风险。[2]

2、测排卵

测排卵的方式有很多，主要分为以下几种，可以根据自己的实际情况选择合适的方式。

（1）月经推算法

如果月经周期规律，那通常排卵日会在计算出下次月经来临前的第14天，而排卵周期就是排卵日的前5天和后4天。但这种方法，因健康情况、环境改变及情绪波动等可以使排卵推迟或提前，导致预测错误！

（2）基础体温法

正常育龄期女性，在月经后及卵泡发育期，基础体温较低，排卵日当天温度达到最低，排卵后体温会立即升高0.3-0.5℃，并一直持续到下个月经周期开始。这种测试方法受检测手段和环境影响较大；

（3）宫颈粘液观察法

一般排卵期粘液分泌量增加，阴道内有潮湿感，粘液变稀薄、透明有弹性，如水状或生蛋清状，拉丝最长可达10厘米。这种粘液分泌量最多的一天一般为排卵，但是会有个体差异，并不是所有人排卵的时候都会有白带拉丝的情况。

（4）排卵试纸监测法

在排卵的时候，体内的LH激素会发生从低变高再变低的规律性变化，当出现“LH峰”后说明即将排卵，排卵试纸就是通过检测尿液中的LH激素的水平来判断是否排卵的。

排卵试纸的检测方法非常的简单方便，而且不容易受外界因素的干扰，因此也被誉为是女性自我检测排卵最常用最简单的方法。但由于普通排卵试纸的灵敏度较低的原因，只能预测到受孕期（排卵日附近今天），但是具体的排卵时间没法判断。因此在实际应用中，往往更推荐大家使用金秀儿半定量排卵试纸+微信小程序“金秀儿备孕怀孕助手”的组合搭配锁定黄金受孕时间排卵日，提高怀孕概率，实现优生优孕，因为卵子在排出后12小时内受孕能力最强活力和质量也最好，半定量排卵试纸可以找到这个黄金时间。

金秀儿半定量排卵试纸，比普通的排卵试纸更贴合女性的实际排卵情况，能将排卵时间精确到小时，再搭配上可以AI智能识别试纸结果的微信小程序“金秀儿备孕怀孕助手”，就无需担心不会看试纸而错过排卵时间。

“金秀儿备孕怀孕助手”小程序涵盖六大备孕强大功能，全面帮助姐妹们快速怀孕：

①月经周期AI提醒，智能提示月经期和排卵期等；

②智能提示最佳受孕时机，拍照上传排卵试纸，一键读数结果，无需自我判断；

③提供高效备孕秘籍，系统学习备孕知识；

④百万姐妹经验社区分享助你好孕，备孕疑问、经验分享、好孕报喜、生活烦恼

⑤专业客服一对一免费协助，提供专业备孕指导；

⑥专科医生助你一臂之力，中、西医专科医生在线指导。

（5）B超监测法

一般在月经周期的第8天起开始监测卵泡，可以看到卵泡的大小和形状，需要连续监测，当监测到成熟卵泡出现到消失，这个时候就说明已经排卵了。